冬季睡眠养生的14个方法!养生饮食狂瘦四斤的营养粥大推荐办公室白领养生 8个重点保养部位女性饮食养生 消化不好吃什么养生饮食好习惯 养胃食物大盘点

    女性抗衰必吃的四样东西

    每一个女人都希望永远是最年轻的自己,让岁月在自己身上的痕迹可以少那么一点。其实如果日常生活中你多吃这四样东西,可以让你老得慢一点。今天我们就来说一说,抗衰老的四样食物,让年轻更长久。 (1)、西红柿 西红柿也叫番茄。西红柿可以说是一样好东西,

    女性保养,生活中7个最佳保养时

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    我们知道女性一旦过了25岁,身体的各项基能就会慢慢衰退,皮肤也不再弹性了,因此女性要学会养生,今天小编就从养生最佳时间来说说女性保健有注意些什么,一起来了解下吧。 [详细]

    11个小妙招,改善手指粗壮,拥有

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    拥有纤细修长的小手是每个女人的梦想,手指关节粗壮,看起来总是觉得不好看,那么手指关节粗怎么变细呢?下面小编为你介绍手指关节粗怎么变细,一起来看看吧。 [详细]

    水果瘦身,既达到瘦身效果又养生

    瘦身问题,一直就是女性们最关心的问题,很多的女性为了能够拥有好身材,往往就常选择节食,来帮助自己达到减肥的目的,但是这种方法并不好。不仅达不到减肥的效果,同时还会对我们的健康带来伤害。想要瘦身的同时拥有健康的你,不放通过以下的介绍,来看看有

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    养生喝茶是很有效的,茶叶是我们都很喜欢的,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。 [详细]

    养生一天一两粗粮更健康

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    运动养生

    练太极步伐要摆脱意识的阻碍

    太极拳是最适合中老年健身养生的运动,‘太极天天走,活到九十九’,它会使人们的生活变得更加健康快乐。任何拳术,任何运动都比不上太极拳。因为太极拳中有一个至高无上的道理存在。这个道理就是松,就是要学会放下。

    9式办公室瑜伽,缓解肩膀疼痛!

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    很多白领,由于长时间的工作,缺乏适当的运动,很容易引起肩膀酸痛,下面小编教你9式办公室瑜伽。不仅能缓解肩膀疼痛,还能高效瘦腿哦。 [详细]

    瑜伽减肥时饮食方面要注意什么?

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    瑜伽减肥是最受欢迎的减肥运动之一,瑜伽不仅可以塑身,而且可以提高自身气质,那么瑜伽减肥时饮食方面要注意什么呢?下面就跟小编一起来了解下吧。 [详细]

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